insomnia

ການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບການນອນໄມ່ຫລັບ

ການຮັກສາ Insomnia

ການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບການນອນໄມ່ຫລັບ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ ຮັກສາໂລກນອນບໍ່ຫຼັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ມາຮອດສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບພືດສະຫມຸນໄພ, ສ່ວນປະກອບແລະສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນເຫດຜົນຂອງການນອນໄມ່ຫລັບແລະສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີລົບທັງຜົນຂ້າງຄຽງ. ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງຢາບັນເທົາເຮືອນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນການນອນໄມ່ຫລັບແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງ, ທາດການຊຽມ, ແລະ chamomile. ຮຽນຮູ້ວິທີການພືດສະຫມຸນໄພແລະອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

1. ນໍ້າເຜິ້ງ

ເຊື່ອກັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງມີຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນສອງບ່ວງກາເຟ້ ຳ ເຜິ້ງບໍລິສຸດໃສ່ຈອກນ້ ຳ. ດື່ມວິທີແກ້ໄຂແລະທ່ານຄວນຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍໄດ້ດີ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີນີ້ກ່ອນນອນແລະທ່ານຈະສາມາດນອນຫລັບໄດ້ຕະຫຼອດຄືນ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຈອກຊາອຸ່ນໆ. ພະຍາຍາມກະກຽມຊາໃນເວລານອນນອນປະກອບດ້ວຍສະຫມຸນໄພ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ kava kava, ຮາກ valerian, catnip, ແລະ chamomile. ພືດສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບຄວນເຮັດແນວໃດ.

2. ແຄວຊ້ຽມ

ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ນອນໃນເຮືອນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນນົມ. ນົມອຸ່ນຈອກ ໜຶ່ງ ຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນຕົ້ນຕໍເພາະວ່າມັນບັນຈຸທາດແຄວຊ້ຽມ. ທາດການຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ພັກຜ່ອນແລະນອນຫຼັບໄດ້ດີ. ປະມານ 1,000 ມລກຂອງແຄວຊ້ຽມແມ່ນຕ້ອງການ ສຳ ລັບຄົນເຈັບນອນໄມ່ຫລັບ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ກິນ lactose, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການເສີມທາດແຄນຊ້ຽມທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາແທນ. ດ້ວຍທາດການຊຽມເປັນການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດໃນການນອນໄມ່ຫລັບໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນອາຍຸ.

3. Chamomile

Chamomile ແມ່ນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີ. ແລະມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍສະເພາະເມື່ອປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ lavender. Chamomile ສາມາດເຮັດເປັນຊາອຸ່ນ. ທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມອາບນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ chamomile ແລະ lavender. ແຊ່ນ້ ຳ ມັນຈົນກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະພັກຜ່ອນ. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດນອນຫລັບໄດ້ດີໃນຕອນກາງຄືນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນຝອຍແລະນ້ ຳ ມັນແຊມພູຫຼາຍຢອດໃສ່ ໝອນ ຂອງທ່ານ. ກິ່ນຫອມຂອງນໍ້າມັນທັງສອງຊະນິດນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ນອນຫຼັບດີ.

ການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບການນອນໄມ່ຫລັບແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາຢານອນຫຼັບໃນທຸກມື້ນີ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຜະລິດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜູ້ທີ່ໃຊ້ມັນ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນລົບກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນ ເບິ່ງວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດວຽກທີ່ສວຍງາມ ສຳ ລັບເຈົ້າ.

ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານຢູ່ນີ້

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ເລືອກທົ່ງນາທີ່ຈະສະແດງ. ຄົນອື່ນຈະຖືກປິດບັງ. ລາກແລະວາງເພື່ອຈັດ ລຳ ດັບການສັ່ງຊື້ ໃໝ່.
  • ຮູບພາບ
  • SKU
  • ການຈັດອັນດັບ
  • ລາຄາ
  • Stock
  • ມີ
  • ເພີ່ມເຂົ້າກະຕ່າ
  • ລາຍລະອຽດ
  • ເນື້ອໃນ
  • ນ້ໍາ
  • ຂະຫນາດ
  • ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ
  • ຄຸນລັກສະນະ
  • ຄຸນລັກສະນະຂອງລູກຄ້າ
  • ທົ່ງນາທີ່ກໍາຫນົດເອງ
ປຽບທຽບ
ສິ່ງທີ່ 0
ເປີດ ໜ້າ ທີ່ຕ້ອງການ ສືບຕໍ່ການຄ້າ